cos na

kazdego dnia trzeba dawac z siebie 100 procent i nie odpoczywac, przeczytaj co napisalem wyzej. ja nie usiade jak kazdego dnia nie pocwicze a suplementacja cos daje bo kolega bral i mu dalo..... duzo nie znaczy dobrze, co do supli to bo kolega bral, a kolega jest identyczny jak i ty? ma jaki kolwiek staz na silowni i wiedze do tego zeby nie [...]

............zal.........to pytanie typu co jest lepsze maluch czy brava....... ****a napisałem Ci ja i Bery na temat nitro i szoguna mało weź dzieciaku idź poczytac bo ta rozmowa jest bezsensu A czy sama kreatyna coś daje? tak da jak będziesz brał z głową i dietą Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-04 23:32:26

No i dobra a tobie dal ten plan cos masz wiekszy biceps itp i czy niemozna w kazdym z 6 dni cwiczyc inna partie ciala wyszlo by na to samo...

chyba coś podsłyszał na siłowni, ale do końca nie wie o co biega

to daj 40 przez pierwszy tydzień, a potem po 20 leć. choć czasem na cyklu gruczoły się powiększają, ale nie rozrastają i takie coś czuć, ja ostatnio na omie tak miałem, i znikło samo, ale lepiej nie ryzykować, tymbardziej jak masz nolve

Normalnie szok. Czekalem nawet nie 5 minut na wizyte, lekarka ogarnieta, cos nawet mowila co to moze byc i od razu skierowanie na przeswietlenie. Ale ze zdjeciem do lekarza rehabilitanta za... ponad miesiac

mam takie pytanie jeszcze, jestem na cyklu meta 20mg ed, czuje ze cos sie dzieje sutki swedza wtedy np biore ATD 25mg do kocna cyklu? a pozniej robie odlbok Clomidem? czy lepiej Tamoxifen? Atd moze byc PharmaFreak Test Freak kolega 8X8 wrzucil link :)

[...] jest drugorzedny. Po za tym nie bede tez cwiczyl jednym zestawem, wole dwa zestawy. Prosze o ocene tego co ulozylem gdyz przed ukladaniem treningu to wlasnie na twoich postach m.in na twoich uczylem sie tegoz ukladania. Tak wiec raz jeszcze apeluje o korekcje mojego planu jezeli cos jest zle. Zmieniony przez - noixon w dniu 2012-08-06 20:42:08

skoro idzie prop, to może jakiś aromasin do tego, żeby w pierwszej kolejności się wody wyzbyć. będzie to dosyć szybki i fajny efekt na początek. później właśnie t3, yoha, salbutamol, clen. coś z tego zestawu.

poprawiam się, coś mi się po*eb@ło. wychodzi mi 180g białka, a na cyklu podbijam do 3-3,5g/kg. Cykl za słaby jak na 2 cykl teścia? masz jakąś alternatywę?

Jak masz 4-5 dni do wyboru to nie ma sensu się szarpać z jakimś rozbudowanym planem treningowym zwłaszcza, że miałeś dwumiesięczną przerwę w treningach. Doświadczenie już masz sensowne więc jak bym miał coś zasugerować to push pull 4 razy w tygodniu się sprawdzi. Nie ma sensu się za bardzo rozdrabniać tylko dać sobie 4 dni treningowe na [...]

jakby były kapsułki na kondycje, to wszyscy by je brali nie ma lekko wytrzymałość wyrabia sie bieganiem, interwałami, dojeżdżaniem sie na tarczach, na worku... sposobów jest mnóstwo, każdy znajdzie coś dla siebie wszelkie suplementy to tylko dodatki do ciężkiej pracy, a nie jej zamienniki PETEK: chyba nie zauważyłeś też ironii w wypowiedzi [...]

No właśnie, jak ludziom wytłumaczyć, że walka w parterze to bjj,sambo,judo,zapasy a nie zwykłe wywracanie się. Należałoby wprowadzić jakąś kampanię edukacyjną. To mogą zrobić tylko media. Niech zaczną niewiem, np. od programów typu the Baddast man on the planet(o fiedzi) lub coś podobnego. Coż, mimo ogromnego rozwoju MMA na świecie, Polsce idzie [...]

absolutnie się nie zgodzę (to znaczy mma ma coś w sobie ale boks też), amatorski boks jest dla sportowców, zawodowy dla wojowników, polecam walkę cotto vs pacman, adamek vs brigs, cotto vs margarito itd. (naprawdę za***istych walk jest cała masa wystarczy poszperać na necie) obejrzyj jakie ciosy przyjmowali "sportowcy" przez 12 rund i [...]

zawodowy dla wojowników- ja słyszałem ze bokserzy szli do baru i dostawali od laików :D tak samo Najman dostał od Pudziana a nie ukrywajmy ze Najman troszkę dłużej sie SW zajmuje niz Pudzian na poważnie :D wiec co ta wojownicy co zbierają od byle kogo w barze :D coś mi się zdaje ze dobrego zawodnika MMA ciezko było by oklepać tam :D dlatego mysle [...]

na początek, to chyba najlepiej brać białeczko (np. WPC 80 ostrowii), jakieś węglowodany (Carbo max albo coś w podobie), no i na poprawienie siły, to kreatyne. Wszystko uwieńczyć odpowiednimi witaminami. Ale nie powinno sie brać suplementów, bez diety, bo to nie ma sensu (!). Poczytaj troche na forum- jest wiele fajnych wypowiedzi jak zacząć i co [...]

nie ma na stronie zadnych info, moglbys cos wiecej powiedziec?osiagniecia,skad sie wywodzi?

Jak na moje oko, to apetyt bierze się z polepszenia stanu zdrowia. Zwykle w chorobie nie ma się apetytu, ponieważ organizm "nie chce tracić" energii na trawienie jedzenia. "chce szybko i lekkostrawny posiłek do walki z chorobą nieobciążający pracy układu pokarmowego". Gdy stan się polepsza i powoli wracasz do zdrowia, hormony się stabilizują i [...]

[...] ale jak sie nim niejest trzba sie jakos bronic wiec najlepiej zaczac od kopniecia w kolano tak by sie zgielo potem z pol obrotu w twarz nastepnie podjazd 2 szybkie tuby z dynki lokiec nastepnie wycinka do parteru i robimy dzwignie na reke i koles powinien byc obezwladniony jak by cos jeszcze buczal 2 plaskie i powinno starczyc proste co nie

owszem , dobre gainery maja całkiem niemała ilosc aminokwasów, tak samo masz racje ze proste nie jest dostarczyc tyle białka z samego jedzenia, ale to poczekajmy na autora niech wrzuci diete to wtedy ewentualnie mozna cos kombinowac jezeli bylyby problemy.